1揉 一般是單手握兩個核桃若是右手握核桃盤文玩核桃的手法的話盤文玩核桃的手法，就按順時針方向揉動若是左手握核桃的話盤文玩核桃的手法，就按逆時針方向揉動揉動的時侯不要使兩個核桃相互摩擦或碰撞，手用力要適度，這樣才能有效地刺激手中的穴位，感覺到舒適即可。

盤文玩核桃的方法推薦如下1刷核桃 盤玩文玩核桃是一個循序漸進的過程，在盤玩前最好先進行清潔處理，主要用鋼絲刷仔細刷洗表面的每個部位，以去掉文玩核桃表面的污垢和雜質(zhì)，有利于上色均勻，每天刷的時間不要少于一個小時。

2在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術品，而是集把玩健身觀賞于一身的掌上明珠文玩核桃盤玩對人體有很多的好處，可以舒脈通絡，活血化淤哦，所以，非常適合年齡大的老人盤玩哦3文玩核桃。

文玩核桃按照如下方法盤包漿快具體玩法1搓搓核桃要先用手指將核桃固定在手心或指間，分別用拇指食指無名指單獨的搓，搓時不可用力過大和過快，避免核桃滑落主要用于保健，可以起到舒經(jīng)活血的作用2揉。

這個時候仔細觀察會發(fā)現(xiàn)，盤文玩核桃的手法你手中的寶貝外觀在悄悄的發(fā)生著變化，逐漸的變紅，這就是要開始上漿的表現(xiàn)，手中的寶貝隨著我們把玩時間的推移自然達到由上漿逐步到包漿程度3揉滑揉透階段再繼續(xù)盤，核桃會更加順手，更加滑。

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