但在選擇鍛煉手指靈活性的方法上手盤核桃的，要遵循一個(gè)原則，那就是選擇的東西要在手指和手腕的承受能力之內(nèi)就像開(kāi)頭手盤核桃的我說(shuō)的那樣，200斤的鐵核桃手盤核桃的你也盤不動(dòng)，所以想要盤核桃，別問(wèn)別人，用自己的手去試，去摸要知道每個(gè)人的手指手盤核桃的；盤核桃手串有三個(gè)階段第一階段，揉桃核手串變亮第二階段，揉桃核手串變紅第三階段，揉桃核手串變滑經(jīng)過(guò)了上述三個(gè)階段之后，這串桃核手串基本上可以說(shuō)已經(jīng)成型開(kāi)始盤玩桃核手串就會(huì)進(jìn)入揉亮階段這個(gè)階段有一個(gè)；如果不是汗手，就可以直接上手盤玩，但一定要保證手的干凈程度核桃是喜油脂的，手上分泌的油脂正好被核桃吸收，均勻的分布在核桃的每個(gè)部位，盤玩至核桃出現(xiàn)粘阻感的時(shí)候，將其放置一周，之后再反復(fù)進(jìn)行盤放最后，盤玩；有的朋友手不愛(ài)出汗，很擔(dān)心核桃盤不紅，現(xiàn)在我告訴您，根本不必?fù)?dān)心，照樣紅，而且紅得更好看，是亮紅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看上去，如同上了油一樣大汗手盤核桃，一開(kāi)始您看著是紅得快，但是盤到最后就變黑紅了，到時(shí)候，他還要羨慕您這干手盤出來(lái)的。
核桃在不斷地盤玩中，經(jīng)過(guò)手盤吸收汗液油脂加上刷子不斷地刷，核桃變得愈發(fā)潤(rùn)澤光滑，這個(gè)階段會(huì)讓核桃慢慢由黃轉(zhuǎn)棕再轉(zhuǎn)紅，這就是核桃的走色走色是否亮紅，和核桃的皮質(zhì)，個(gè)人的體質(zhì)，還有盤玩的方法都有關(guān)系，想；2“四揉”階段，即揉亮揉紅揉滑揉透3在玩核桃過(guò)程中，人們利用核桃的尖刺凸起和棱角，采取揉搓壓 扎捏蹭滾等技法運(yùn)動(dòng)雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應(yīng)區(qū)，達(dá)到舒脈通絡(luò)，活血化淤，強(qiáng)；玩核桃也叫盤核桃，分“文盤”和“武盤”兩種方法“文盤”就是兩個(gè)核桃在手中不磕不碰，全用手接觸滾動(dòng)核桃，無(wú)聲無(wú)響“武盤”就是兩只核桃在玩時(shí)頻繁接觸，交錯(cuò)出聲，時(shí)時(shí)作響，發(fā)出核桃特有的清脆之音具體。
最后還要說(shuō)一下，盡量別上油，上一次油就傷一次核桃這是老玩兒家傳授給我的經(jīng)驗(yàn)，也得到證實(shí)了除非有段時(shí)間打算不盤，上點(diǎn)兒油也得把油均勻涂在手上或者不掉色的棉布上盤核桃，一定要把油盤干了再收起來(lái)，否則花皮了可得不償失；我們把盤核桃當(dāng)作我們閑暇時(shí)刻的一種放松習(xí)慣，如果強(qiáng)制的去給這件事情賦予一些意義所在，這可能也會(huì)讓人們?cè)谝欢ǔ潭壬鲜ケP核桃的興趣，而且這對(duì)于這一類人來(lái)說(shuō)，可能還會(huì)起引起一定程度上的負(fù)面影響作用所以我們才堅(jiān)持自己；盤核桃的正確盤法如下1手指敲擊將核桃握在手中，用其中一根手指敲擊核桃，其他手指握住核桃，五根手指分別進(jìn)行敲擊2指肚按壓先看一看自己的文玩核桃，找到上面突起的地方，用指肚施力按壓，力度是正好感覺(jué)到微麻。
2桃石手串玩法桃石手串變紅的階段經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的把玩和揉搓，核桃本身的紋理會(huì)發(fā)生變化，水分會(huì)蒸發(fā)，體積會(huì)縮小，重量會(huì)略輕，木頭會(huì)逐漸變硬寶寶在你手里的樣子在悄悄變化，逐漸變紅，這是開(kāi)始上漿的表現(xiàn)搓紅階段；兩個(gè)月以后，用塑料袋，把盤手串的手套起來(lái)，也就是在塑料袋里繼續(xù)盤毛桃核喜微汗手，但汗液過(guò)多會(huì)堵塞表皮木質(zhì)結(jié)構(gòu)層中的細(xì)微毛孔，導(dǎo)致皮色走黑，從而愈發(fā)偏離牛筋紅的盤玩效果所以，方法對(duì)了，才能將小核桃盤紅；大汗手盤核桃，一開(kāi)始您看著是紅得快，但是盤到最后就變黑紅了，到時(shí)候，他還要羨慕您這干手盤出來(lái)的核桃3是要正確對(duì)待色差，有的朋友兩個(gè)核桃盤出來(lái)顏色一深一淺，于是失去耐心，歸結(jié)為皮質(zhì)不好，遠(yuǎn)遠(yuǎn)一扔放棄其；最后就是大小，這個(gè)原則就是越小越好二，上手 一開(kāi)始盤玩的時(shí)候一定要干手盤，這和盤紫檀和金絲楠的道理是一樣的，上來(lái)就汗手核桃容易發(fā)烏汗手的朋友平時(shí)要注意了，盤的時(shí)候換著點(diǎn)手，盡可能少沾汗前期可能會(huì)麻煩。
1可以在核桃品種上做選擇，像南疆石麥穗虎頭等皮質(zhì)結(jié)構(gòu)緊密的核桃品種適合汗手盤玩，汗液帶著油脂能滲透到核桃內(nèi)部讓這類核桃容易上色2在夏季少盤多刷，要先盤玩再刷，如果直接刷，干的牙刷因?yàn)槭撬芰希詴?huì)有。
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