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• 1、文玩核桃的作用有哪些
• 2、文玩核桃有什么作用
• 3、老年人手玩核桃有什么好處嗎?

文玩核桃的作用有哪些

調(diào)節(jié)血管、抗氧化、促進(jìn)神經(jīng)雹中發(fā)育、助睡眠源梁山。核桃屬于堅(jiān)果類食物文玩核桃功效，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素。

主要功效如下：

1.調(diào)節(jié)血管：核桃富含脂肪，而且多為多不飽和脂肪，多不飽和脂肪可調(diào)節(jié)血管、輔助降血脂、降血壓、降膽固醇，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化也有一定文玩核桃功效的預(yù)防作用；

2.抗氧化延緩衰老：核桃維生素E的含量較豐富，維生素E屬于強(qiáng)抗氧化劑，可清除體內(nèi)多余的自由基、延緩衰老；

3.促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，助睡眠：核桃富含卵磷脂還有DHA，對(duì)于老年人，增加卵磷渣核脂和DHA可預(yù)防老年癡呆、提高記憶力，對(duì)于嬰兒，補(bǔ)充卵磷脂和DHA可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、提高智力；

4.此外核桃還富含蛋白質(zhì)和褪黑素，有很好的助眠作用；由于核桃的脂肪含量較高，雖以多不飽和脂肪酸為主，但總量過多，如不加以控制，也會(huì)由于脂肪攝入過量而導(dǎo)致總能量超標(biāo)，從而對(duì)機(jī)體產(chǎn)生負(fù)面作用。

文玩核桃有什么作用

隨著現(xiàn)代人們生活水平的提升和生活壓力的增加，越來越多的人更需要釋放精神上的壓力，提升生活的品味和情趣！而越來越多的人，把文玩作為一種業(yè)余閑暇的愛好。那么今天，小編就來給大轎禪禪家介紹一下常見的把玩文玩核桃的好處！

玩核桃的人最初的目的是強(qiáng)身健體?，F(xiàn)代科學(xué)證明，揉核桃能延緩機(jī)體衰老，對(duì)預(yù)防心血管疾病、避免中風(fēng)有很大作用。特別是一些長(zhǎng)期從事案頭工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、預(yù)防職業(yè)病的功效。另外，通過把玩，一對(duì)普通的核桃年深日久變得晶瑩剔透，成了一件不錯(cuò)的藝術(shù)品。

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在玩核桃過程中，人們利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓 、扎、捏、蹭、滾等技法運(yùn)動(dòng)雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應(yīng)區(qū)，達(dá)到舒脈通絡(luò)，活血化瘀，強(qiáng)身健體的效果。因核桃皮厚質(zhì)堅(jiān)，經(jīng)過手的長(zhǎng)期搓揉，汗的浸潤，油脂的滲透，時(shí)間的打磨，最后成為一件亮里透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術(shù)精品。在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術(shù)品，而是集把襲敏玩、健身、觀賞于一身的掌上明珠。

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如果長(zhǎng)期把玩文玩核桃具體都有哪些好處呢？

1、恒久感、文玩核桃的收藏、玩賞壽命恒久，玩數(shù)年或數(shù)十年伴您終老是自然的，更有甚者傳于后代子孫，到時(shí)價(jià)值與美麗都是難于言表的。

2、韻味感、蘊(yùn)于古玩核桃之中的文化。引用古玩界的話語：“歷經(jīng)無數(shù)自然的、社會(huì)的災(zāi)難，而僥幸留傳至今的古代器物上無不或多或少、或深或淺地承載著我們先人的豐富信息，如他們的衣食住行，風(fēng)俗習(xí)慣，理想信仰，時(shí)代追求等。

3、尊貴感、古玩核桃始于漢唐盛于明清，古時(shí)都是皇親國戚與大臣高官們的玩物，歷代收藏與深愛文玩核桃的帝王不甚枚舉，更是獨(dú)特的貢品之一，當(dāng)時(shí)的老百姓很難得擁有。而今我們都可以擁有并把玩與鼓掌間，實(shí)屬雅興。

4、健康感、自古以來，玩古玩核桃就是強(qiáng)身健體的珍品。一則活動(dòng)筋骨促進(jìn)血液循環(huán)，二則借助其紋路與棱角兒，疏通經(jīng)絡(luò)，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等。三則現(xiàn)代科學(xué)證明，揉核桃能延緩機(jī)體衰老，對(duì)預(yù)防心血管疾病、避免中風(fēng)有很大作用。

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特別是一些長(zhǎng)期從事辦公室工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、預(yù)防職業(yè)病的功效。紀(jì)錄片《百年陳云》有一個(gè)鏡頭就是陳云右手在轉(zhuǎn)動(dòng)兩枚已經(jīng)揉成深紅色的核桃。盤核桃可以刺激手掌上的穴位最有效;俗話說十指連心。每天揉核桃，可以通筋，養(yǎng)臟腑，調(diào)虛實(shí)，定氣血，維系人體正常的功能。

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5、價(jià)值感、野生核桃稀有，配好一對(duì)很難,而且不可再生，世上沒有哪只核桃是一樣的。 這一結(jié)論毫無爭(zhēng)議，現(xiàn)在玩核桃的人與日俱增，加上一對(duì)盤好了的核桃價(jià)格可以增長(zhǎng)數(shù)倍甚至百倍以上。目前市場(chǎng)來看核桃不僅能保值，還能增值，不失為一種投資。

6、成就感、通過了解辨識(shí)文玩核桃的品種、品相、優(yōu)劣.眼力的高低。目前文玩核桃市場(chǎng)“諸侯鼎立”，因此如果有玩家能一眼分辨其優(yōu)劣，價(jià)值幾何，品種及品相如何皮質(zhì)好壞等等。

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7、擁有感、玩長(zhǎng)久者，稱為玩家.雖然“文玩核桃”只是一個(gè)圈子，不過群體中不成文的規(guī)則已然存在，精品核桃與盤出來的老核桃實(shí)屬罕見。別人沒有，我有!興趣來時(shí)無論任何場(chǎng)合想看就看，想玩就玩，他人只得羨慕，就是這種隨心所欲、自己擁有的感覺。

8、樂趣感、盤核桃的講究很多，玩法很多。以文盤為例，要輕微圓轉(zhuǎn)，自然流暢。切記不要發(fā)出聲響，在兩個(gè)核桃之間就是要保持“一口氣”，玩的人自然就氣血通暢了。

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精美文玩野生山核桃，徐徐揉動(dòng)，不出聲的漫漫盤玩，月以見效，年以紅潤，揉至十年以上，其色紫紅潤透，光彩照人;不揉時(shí)立放，給屋宇平添古色古香。盤玩本身，講究的就是一種意境。

讓大家都在把玩文玩核桃中體會(huì)和感受到其中的真諦，享受到真正的快樂，收獲到永閉塵遠(yuǎn)的健康。

老年人手玩核桃有什么好處嗎?

謝謝你的邀請(qǐng)！你好，我是老岳，很高興回答你的問題。許多老年人都愛在手里轉(zhuǎn)倆核桃玩，其實(shí)你不知道它的好處還真不少！

在出去玩的時(shí)候經(jīng)常看到有些老年人手里拿著核桃轉(zhuǎn)過來轉(zhuǎn)過去的，很多人認(rèn)為可以活動(dòng)手指，其實(shí)不僅僅如此，轉(zhuǎn)核桃的好處多著呢！我們一起就往下看看有哪些作用。

一、可以按摩手掌穴位

在玩核桃過程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運(yùn)動(dòng)雙手，按摩掌上穴位，銷仿芹刺激手上反應(yīng)區(qū)，達(dá)到舒脈通絡(luò)、活血化淤、強(qiáng)身健體的效果。

二、可以通筋脈，養(yǎng)臟腑

每天揉核桃，可以通筋脈，養(yǎng)臟腑，調(diào)虛實(shí)，定氣血，維系人體正常的功能。而且盤玩時(shí)間一長(zhǎng)，核桃自然光滑潤澤，產(chǎn)生脂玉一般的質(zhì)感。

三、加速血液循環(huán)

揉核可以加速和提高手臂的血液循環(huán)和疏通經(jīng)絡(luò)的作用，能延緩機(jī)體衰老，對(duì)預(yù)防心血管疾病、避免中風(fēng)有很大作用。

四、預(yù)防老年癡呆

常用手把玩核可以增加手部靈活性，帶動(dòng)周身血液循環(huán)鍛煉大腦，對(duì)于老年癡呆癥有良好的預(yù)防作用。

以上關(guān)于手轉(zhuǎn)核桃有什么作用的內(nèi)容就總結(jié)這些，希望對(duì)大家有所幫助。謝謝閱讀！2019.10.20.

以下是鴻璐的一些淺見，希望對(duì)您有所幫助

文玩核桃作為從 歷史 角度上來說當(dāng)仁不讓的“文玩鼻祖”，其所具備的優(yōu)勢(shì)不僅僅局限于盤玩樂趣，更多的則與 養(yǎng)生 保健掛鉤，如今的文玩更是如此盤玩什么都說有保健功效，那么盤玩與保健真的那么密切么？無數(shù)老人喜歡盤玩文玩核桃真的是為了保健么？

文玩核桃包漿

文玩這個(gè)詞古今的內(nèi)涵差距很大升大，其最的內(nèi)涵指的就是“文房四寶以及文人雅士隨身攜帶的文房雅器”這占一個(gè)“文”字，而這些文人雅士隨身攜帶的器物大多小巧便攜不單方便實(shí)用更加便于婆娑盤玩這便又占了一個(gè)“玩”字，古時(shí)候“文玩”便是如此。隨著時(shí)代的進(jìn)步 社會(huì) 的發(fā)展，時(shí)至今日隨著金剛菩提的崛起現(xiàn)代文玩也隨之走紅，文玩的含義也有了翻天覆地的變化，從以前的“文房雅器”但現(xiàn)在的“佛珠手串”，雖然內(nèi)涵改變頗多但是不變的是“玩”的核心，包漿這件事兒從始至終都沒有變過！那么虧畢作為“文玩佛珠手串”鼻祖的文玩核桃最為核心的一件事兒也是讓其站在文玩巔峰的原因那就是強(qiáng)大的包漿以及后期優(yōu)秀的玉化！上色、包漿、玉化給文玩核桃?guī)淼臉O美顏值是無數(shù)玩家沉溺其中的一個(gè)重要原因，“始于顏值、終于顏值！”對(duì)于文玩核桃這樣的情愫像極了“愛情”，而大部分盤玩文玩核桃的玩家追求的核心也正是文玩核桃經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間盤玩后的極美顏值，至于其他功效恐怕也只作為加分項(xiàng)存在的！

文玩核桃保健

盤玩文玩核桃最為集中的一個(gè)人群可能就是老年人了，我們最?？吹降囊粋€(gè)景象也是大爺們手中盤玩這文玩核桃在公園遛彎、下棋、逛街，為什么老大爺們?nèi)绱藷嶂杂诒P玩文玩核桃呢？難道他們也是為了追求上色、包漿、玉化么？其實(shí)這也只是一方面，你說他們不在乎什么顏值那可能有些片面，“愛美之心人皆有之”這個(gè)和歲數(shù)大小沒關(guān)系！之所以選擇文玩核桃的原因在于其擁有強(qiáng)大保健功效的同時(shí)還有強(qiáng)大的性價(jià)比！保健功效源于手部盤玩文玩核桃這個(gè)動(dòng)作，根據(jù)科學(xué)研究表明“長(zhǎng)期活動(dòng)手部、刺激手部穴位能夠有效的防止老年人阿茲海默病的防治”而說到活動(dòng)手部！文玩核桃便成為了一個(gè)人可以全方位活動(dòng)手部的不二之選，這種功效古代人早已發(fā)現(xiàn)，乾隆皇帝的詩中就說的很明白“掌上懸日月，時(shí)光欲倒流。周身血?dú)庥?，何日是白頭?！边@其中不僅把盤玩文玩核桃那種悠然自得的狀態(tài)表達(dá)的淋漓盡致更是將盤玩文玩核桃舒筋活血、抗衰老的功效表達(dá)的淋漓盡致！再說性價(jià)比，早起老人們盤玩的大理石、玉石、鐵質(zhì)等等材質(zhì)的石球，雖然也能起到一定的保健作用，但是缺乏變化，盤玩多年后并沒有多大改變！而文玩核桃就不同了，其自身天然形成的紋路可以在盤玩之時(shí)有效的刺激玩家手部穴位，同時(shí)經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間盤玩后文玩核桃不僅顏色紅潤、包漿渾厚其最終的玉化效果更是顏值爆表，這樣的強(qiáng)大的盤玩價(jià)值是那些大理石、鐵質(zhì)哪怕是玉石材質(zhì)的石球所無法比擬的！

文玩核桃情懷

愛盤玩文玩核桃的大爺們之所以喜歡盤玩文玩核桃其最為核心的一點(diǎn)并非顏值也不是保健功效，而是那一份“情懷”！為什么這么說呢？文玩核桃 歷史 悠久盤玩的玩家群體更是十分廣泛，幾乎是上到一國天子下到黎民百姓，盤玩文玩核桃都是一件部分高低貴賤只會(huì)單純給人們帶來快樂和 健康 的事情，其發(fā)展到近代民國時(shí)期更是被傳統(tǒng)藝術(shù)家和梨園子弟們發(fā)揚(yáng)光大，來到了盤玩的地方，這些那個(gè)時(shí)期的公眾人物不僅弘揚(yáng)著傳統(tǒng)文化的魅力，這些人更是將文玩核桃作為出街必備的文玩單品！如此高的“出鏡率”更是讓原本就熱度優(yōu)秀的文玩核桃火了，這個(gè)階段的玩家盤玩文玩核桃并沒有太多的“物欲”沒指著文玩核桃漲價(jià)賣個(gè)好價(jià)格，他們的玩很“純粹”就是單純的盤玩！隨著時(shí)間的流逝這一部分玩家逐漸年事已高，盤玩文玩核桃早已成為了一件深入骨髓的愛好，這其中早已不再附加顏值、價(jià)值、包漿、功效等等因素，更多的就是兩個(gè)字“情懷”！

結(jié)語

老人們手中的文玩核桃其實(shí)不僅僅是一個(gè)玩物更像是一個(gè)陪伴老人走過風(fēng)風(fēng)雨雨的“好友”，它無言、低調(diào)、任勞任怨、毫無怨言，老人每每低頭這個(gè)一路走來的“老友”就在哪里默默的陪伴！這份陪伴的“情懷”早已超出了價(jià)值的范疇！

老人盤核桃，首先這是對(duì)手的一個(gè)活動(dòng)，人老了各個(gè)關(guān)節(jié)退化，手指關(guān)節(jié)很多，歲數(shù)大了難免不那么靈活了，而經(jīng)常盤核桃，活動(dòng)手的各個(gè)關(guān)節(jié)，可以延緩這種衰老，增加手的靈活性。

核桃表面是有紋路的，盤核桃的過程中核桃的紋路可以刺激手掌穴位，可以梳經(jīng)活血，對(duì)身體也是有好處的。

還有就是沒事，手里轉(zhuǎn)對(duì)核桃，也有個(gè)事，沒事轉(zhuǎn)著玩。反正老人有時(shí)間，沒事就盤唄。時(shí)間長(zhǎng)了還能又紅又亮，非常漂亮。

就是沒什么作用，就是喜歡唄。總比沒事就抽煙強(qiáng)??！

老人在手里轉(zhuǎn)的核桃，不是光打發(fā)時(shí)間，而是里面大有文章。

手心手背都有好多穴位，按照中醫(yī)的理論，哪個(gè)穴位能治哪種疾病，是中醫(yī)定好的。

所以老年人沒事在手里轉(zhuǎn)核桃，是有好多學(xué)問的。并且能起保健作用。

老年人散步手里轉(zhuǎn)著核桃，能強(qiáng)身健體，益壽延年！

玩核桃，不得不想起乾隆皇帝為文玩核桃寫的詩：“ 掌上旋明月，時(shí)光欲倒流；周身氣血涌，何年是白頭?！?/p>

自古以來，玩文玩核桃就是強(qiáng)身健體的珍品。老年人玩核桃具有以下好處：

一、活動(dòng)筋骨促進(jìn)血液循環(huán)。

二、借助其紋路與棱角兒，疏通經(jīng)絡(luò)，在玩核桃過程中，利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓 、扎、捏、蹭、滾等技法運(yùn)動(dòng)雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應(yīng)區(qū)，達(dá)到舒脈通絡(luò)，活血化瘀，強(qiáng)身健體的效果。

三、現(xiàn)代科學(xué)證明，揉核桃能延緩機(jī)體衰老，對(duì)預(yù)防心血管疾病、避免中風(fēng)有很大作用。每天揉核桃，可以通筋，養(yǎng)臟腑，調(diào)虛實(shí)，定氣血，維系人體正常的功能。

四、因核桃皮厚質(zhì)堅(jiān)，經(jīng)過手的長(zhǎng)期搓揉，汗的浸潤，油脂的滲透，時(shí)間的打磨，最后成為一件亮里透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術(shù)精品。

核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術(shù)品，而是集把玩、健身、觀賞于一身的掌上明珠。

多為有錢人的玩物，但也有好處 可以修身養(yǎng)性，按摩手掌之間的穴位。普通老百姓誰會(huì)搞這些，我們鄉(xiāng)下 才幾塊錢一斤

手玩核桃有什么好處

1.鍛煉手的靈活度,同時(shí)手上有很多穴位,對(duì)應(yīng)著身上不同的部位、器官,經(jīng)常用手玩核桃,可以按摩穴位,對(duì)身體有益刺激手掌穴位。

2.手玩核桃有可以鍛煉手部肌肉和大腦的靈活性。不容易使手部機(jī)能退化。鉤骨、輕快,拇展肌,感覺遲鈍、手三陰經(jīng)通過,手和腦又相輔相成。手上有手三陽,錯(cuò)落有序。當(dāng)兩個(gè)核桃在手中轉(zhuǎn)動(dòng),走行復(fù)雜。

3.搓核桃時(shí)，血管的功能在不經(jīng)意的時(shí)間里即可得到良性訓(xùn)練、動(dòng)作靈活,在中醫(yī)中、拇指動(dòng)脈等相接,是鍛煉掌指的最好方法,經(jīng)絡(luò)與臟器相通。尺動(dòng)脈和橈動(dòng)脈在下行途中伸出分支、對(duì)掌肌、關(guān)節(jié)都要參與,按摩,傳導(dǎo)延緩,又可觀賞收藏、月骨等幾乎所有手部骨骼。

手玩核桃怎么保養(yǎng)

1、新核桃上手前一定要將筋絡(luò)里的臟東西全清理干凈再玩，否則等上了包漿里面的臟東西就刷不下去了，一對(duì)好核桃就算毀了，新核桃用豬鬃毛的刷子（要白色的 不要黑色的）沾水少量的刷 尤其是第一次一定要細(xì)細(xì)的刷 最少刷半小時(shí) 因?yàn)橐院缶筒豢梢哉此⒘恕?/p>

2、刷完后用衛(wèi)生紙擦干凈 然后包起來放塑料袋里陰干，最少10天后才可以上手把玩，這個(gè)過程不能讓核桃見風(fēng)見光 否則有可能開裂。直到幾個(gè)月后核桃開始有包漿了基本就不會(huì)裂了。

3、后期玩的過程中也一定要勤刷 不要怕麻煩 否則核桃玩出來顏色是難看的巧克力色，每次玩之前要凈手 臟手不許玩核桃。

4、核桃最好別上油也別蹭臉上的油一是比較惡心 二是對(duì)核桃本身不好，因?yàn)楹颂冶旧砭蜁?huì)反油，你在用油糊住了，以后皮色會(huì)很難看是醬色的。

5、勤用牙簽刷子清理核桃的筋絡(luò)。

手玩核桃真假怎樣辨別

1、質(zhì)感：真核桃如果是新的，有強(qiáng)烈的木質(zhì)感，細(xì)看在核桃的表皮上會(huì)有類似木頭的紋理（不是核桃本身的凹凸紋理），粉核桃則沒有那種木質(zhì)紋理。

2、手感：真核桃，就算是新的，揉起來也感覺比較順滑（楸子和燈籠除外，但是這兩個(gè)品種因?yàn)橄鄬?duì)便宜，造假的也很少），粉核桃則感覺特別喇手。

3、分量：如果是新核桃，則相對(duì)重一些，老核桃應(yīng)該相對(duì)輕，因?yàn)樗终舭l(fā)了，如果在手里掂量著感覺像兩塊大石頭，那基本就是樹脂的

4、顏色：老核桃不一定全是紅的，有些就是上不去紅色，但是真正的老核桃顏色一定是深入的、自然的，讓你感覺它從里到外都是那一種顏色，好象一塊經(jīng)過雕刻的玉石，能看到里面透徹的光澤一樣；假核桃和染的核桃則感覺顏色不透徹，不透亮。

5、光澤：老核桃的包漿厚，光澤是幽雅的暗暗的光，類似紅木家具的感覺。而假核桃的光澤則賊光刺眼，感覺像塑料、樹脂、玻璃一類的光。

6、常識(shí)：還有一點(diǎn)最重要的常識(shí)就是，天下沒有兩片一樣的樹葉。同樣也沒有兩顆完美的核桃，如果你發(fā)現(xiàn)他們紋路、大小完全一致（或者極度相似），形態(tài)又特別完美周正，那就要小心了，被你一個(gè)出學(xué)者檢到這么大的便宜的概率是非常小的。說白了就是擺正心態(tài)，不貪圖完美，不要奢望撿漏。

可以舒筋活血，鍛煉手指靈活性，還可以讓大腦變得反應(yīng)靈敏

鍛煉身體

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