雞蛋打成蛋液 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 熱鍋下油先放入蛋液翻炒至金黃，再放入清理好的蝦仁繼續(xù)翻炒，待蝦仁變色后放入西蘭花，加入鹽和雞精翻炒均勻即可出鍋啦請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 小貼士 西蘭花要用鹽水浸泡清洗，先用開水汆西蘭花炒雞蛋怎么炒好吃；首先要把西蘭花焯水，然后再把雞蛋放在油鍋里煎一下，加入洋蔥，最后倒入西蘭花，加入蠔油生抽，鹽雞精調(diào)味就可以西蘭花炒雞蛋怎么炒好吃了。
第一步食物提前準(zhǔn)備西蘭花，生雞蛋，黑木耳，蒜頭西蘭花掰小花撈起來濾水預(yù)留鍋中加油，油熱倒入蛋液，炒過盛出來預(yù)留鍋中加油，油熱放進(jìn)大蒜炒出香味，再倒入綽水的西蘭花木耳片刻，逐漸調(diào)料一勺鹽，小勺味精；1將西蘭花切成小小棵，用水侵泡78分鐘，清洗干凈2鍋中水開后，加入西蘭花油鹽煮至變軟3將西蘭花倒進(jìn)冰水鎮(zhèn)涼這樣做是為了保持蔬菜鮮艷的顏色4撈出瀝干水份5將雞蛋打散加適量鹽6鍋中油。
將剩余的油燒熱，下西紅柿片煸炒，放鹽糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒 5翻炒幾下出鍋即成，可以稍微加點(diǎn)蔥花配配色 材料需要西蘭花，豬肉，蒜頭，淀粉 西蘭花炒肉做法 1豬肉切薄片，用生粉，花生油抓勻蒜頭拍碎；倒入焯好的西蘭花和山藥片炒勻，加入鹽調(diào)味即可西蘭花炒雞蛋好吃嗎 西蘭花炒雞蛋是比較好的搭配，那么西蘭花炒雞蛋好吃嗎西蘭花炒雞蛋好吃做的時(shí)候把西蘭花掰成小段兒，多沖洗幾遍洗干凈把雞蛋敲碎，放入少量鹽。
可以炒雞蛋主料西蘭花250g雞蛋40g輔料油適量鹽適量蝦皮適量蒜適量西蘭花炒雞蛋的做法 1雞蛋打散，加入蝦皮2西蘭花分成小朵，用淡鹽水泡一下3鍋中加水，燒開后，倒入西蘭花焯水4撈出瀝干；西蘭花炒雞蛋做好吃步驟如下1將雞蛋打入碗中，加點(diǎn)料酒，打成蛋液，待用2隨后，將西蘭花下入清水鍋中焯開撈出3燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊，接著，合入焯好的西蘭花翻炒一下4然后，加點(diǎn)鹽。
十五西蘭花炒雞蛋 食材 雞蛋西蘭花油糖鹽雞精蠔油 做法 1西蘭花撕成小朵，洗凈后開水中焯一下，撈出后過涼 2雞蛋打散，在油鍋中炒熟盛出備用 3鍋內(nèi)倒少許油燒熱，放西蘭花翻炒 4再放入雞蛋一起翻；西蘭花可以和雞蛋一起吃西蘭花中含有碳水化合物膳食纖維維生素A維生素C尼克酸葉酸，以及鈣磷鈉鎂鐵鉀等營養(yǎng)元素雞蛋含有的優(yōu)質(zhì)蛋白鈣磷鐵鋅硒葉酸維生素A維生素D及B族維生素等營養(yǎng)。
西蘭花炒雞蛋的做法1準(zhǔn)備材料西蘭花半朵雞蛋兩個(gè)蒜末適量小米椒兩個(gè)生抽一勺玉米淀粉半勺鹽適量花椒粉適量2半個(gè)西蘭花掰開，洗凈3在開水里焯一分鐘5蒜末辣椒切好6半勺淀粉用一。
西蘭花炒雞蛋怎么炒好吃又簡(jiǎn)單
1、西蘭花炒蛋做法材料雞蛋2個(gè)，西蘭花適量，橄欖油2小匙，胡椒適量，蒜蓉適量，鹽適量 做法1先炒雞蛋，再炒西蘭花西蘭花不要炒得太熟2西蘭花快炒熟以前放入炒好的雞蛋，加入蒜茸鹽如果放的話和胡椒西。
2、1首先對(duì)于蒜薹個(gè)人認(rèn)為蒜薹炒雞蛋最好這樣炒1打雞蛋，起油鍋，蛋倒入鍋中炒成塊，然后把蛋撈出來蛋里面不要放鹽，因?yàn)橄鄬?duì)蒜薹，雞蛋更容易入味，回頭會(huì)顯得蛋太咸蒜薹太淡，而蛋炒飯就要雞蛋里面多加點(diǎn)鹽炒了。
3、你好，西蘭花可用炒雞蛋的沒有問題的，這是一道家常菜的，還可以在里面放些胡蘿卜片，這樣顏色看起來會(huì)更好看如滿意，麻煩采納哦，謝謝。
4、具體步驟1西蘭花切成小朵放入水里泡洗干凈2洗好的西蘭花放入沸水鍋里焯一下3雞蛋打碗里攪勻4炒鍋上火倒油燒熱，放入蛋液滑炒熟5放入焯好水的西蘭花翻炒翻炒6放入少許料酒翻炒翻炒7放入。
5、3水燒開，水里加入幾滴食用油和一小勺鹽，把西蘭花焯水40秒左右，加入油和鹽可以保持西蘭花翠綠的顏色，使做出來的菜更好看4鍋內(nèi)倒入適量食用油把雞蛋炒散盛出備用5鍋內(nèi)再倒入少量的油，油熱后倒入蒜末爆。
6、1準(zhǔn)備好黑木耳雞蛋西蘭花2西蘭花掰小朵洗凈備用3鍋中水開，加少許鹽油，倒入西蘭花焯一下，撈起用冷水沖沖，瀝干水分備用4黑木耳洗凈撕小塊雞蛋磕破于碗中備用5鍋中油熱，滑散雞蛋盛起。
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