1按摩 對脖子進行按摩，是可以促進血液循環(huán)，活躍頸部淋巴的細胞，雙手從上到下進行按壓推拿，這樣脖子的脂肪新陳代謝會加快，能減去贅肉2用合適的枕頭 脖子粗是由于枕頭，睡覺的姿勢不正確，會導(dǎo)致脖子有贅肉，減掉。

3俯臥頸上舉 俯臥在長凳上，頭部露出凳端兩手托一杠鈴片輕輕置于腦后，頭下垂使頸部放松然后頸部用力將頭向上抬起，至最高點，稍停慢慢還原4幫助放松頸肩肌肉 盤腿放松坐于地面，注意腰背自然直立，雙手置于膝蓋。

NO1用手掌放在脖子的根部，掌心向內(nèi)，手腕處微微相靠NO2兩之手從下往上微用力緩緩?fù)苿硬弊由系娜馊?，到下巴為止NO3重復(fù)以上動作15遍 POINT用力要適當動作不要太急最好在洗完澡后做一個較窄。

1脂肪堆積飲食不節(jié)制，不愛運動導(dǎo)致身體脂肪堆積，從而形成肥肉，脖子也是肥肉散布的一個關(guān)鍵部位，如果脖子上肉太多，肉肉堆積還可能形成明顯的脖紋2甲狀腺腫大脖子側(cè)肉多還有可能是甲狀腺腫大，由缺碘或者相關(guān)酶缺陷等。

您好，想要減除脖子上多余的贅肉，您可以按照以下幾種方法來實行一，少吃含有脂肪量高的食物以及動物的脖子，比如說雞脖和鴨脖等，從根源上解決脖子對脂肪的攝入量二，多進行扭脖子運動，尤其是像仰臥起坐之類的扭脖子。

幾種減脖子上的肉肉的方法？為什么減脖子就要減全身？一般來說，脖子粗的人體重應(yīng)該也不輕，所以，要想減脖子，就要先減整體體重，減肥方法有很多，但是要想從根本上減肥，就得建立自己的智能生物酶來健康科學減肥，法國HICIBI智能生物酶。

腫脹，就會出現(xiàn)像您現(xiàn)在說的看起來很胖的感覺脖子上好多肉！ 意見建議走路提醒自己抬頭挺胸，另外不要穿后面衣領(lǐng)比較高的衣服，脊椎肉多的地方包住脖子上好多肉了就更顯雄壯平時靠墻站，可以去練瑜伽，慢慢的把脊柱練過來。

頸椎部位受寒導(dǎo)致，許多人都忽略這個原因經(jīng)絡(luò)於阻也有這樣的現(xiàn)象多數(shù)是受寒，極少是遺傳的因素寒會使身體自然啟動保護反應(yīng)，皮下脂肪層集聚以御寒，內(nèi)腑臟器的脂肪質(zhì)堆積也與此有關(guān)，既寒濕過重血液循環(huán)不暢，脂肪代謝。

很多人進入中年或老年后，脖子上不太光滑，形成小的像肉球一樣的增生這是由于皮膚衰老之后，皮膚松弛，形成軟纖維瘤軟纖維瘤就是皮膚松弛以后，造成了一種兩性的小的皮膚腫瘤。

低頭的時候，每個人脖子上的肉都會多一些，因為低頭時會壓縮到脖子上的肉。

這可能性是絲狀疣，好發(fā)于頸部和腋下，有hpv病毒感染所致，有傳染性避免搔抓擦洗，以免擴散傳染可以去醫(yī)院行冷凍激光電灼微波治療反復(fù)多次進行以上是對我脖子上長了好多小肉肉這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您。

回答病情分析 脖子上長的小肉?？赡苁潜馄金嘟z狀疣 扁平疣絲狀疣疣是由人類乳頭瘤病毒引起的皮膚傳染病好發(fā)于男女青年面頸部的贅生物，小如粟米，大如豌豆，略突于皮膚，色灰白或污黃或暗褐色的扁平丘疹，分布疏蜜不。

后背做背肌運動脖子的話，每晚仰頭15個一組，做3組很管用。

回答你好脖子上長好多小肉粒，這個情況不排除軟疣的情況建議去皮膚科局部檢查后進行激光手術(shù)治療或是冷凍治療治療后要忌食辛辣，并注意局部的衛(wèi)生，暫時不要用水洗，以防止局部的感染。

做生意的人夢見左邊脖子上長了一脖子疙瘩，代表內(nèi)部人員不和，經(jīng)營不順，虧本失利本命年的人夢見自己身上長了許多肉疙瘩，有誠信心親近善智誠則有吉祥，不可固執(zhí)本命年的人夢見肚皮上長了肉疙瘩，意味著不可守舊。

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