1、有的人很瘦，但是臉上肉卻很多，其實這就是俗稱的嬰兒肥，主要原因是因為遺傳基因所導致的而且有一些人也是因為自身的體質(zhì)問題，他的臉就是比較難瘦下來所以每個人是不一樣的，要具體問題具體分析其實人的高矮胖瘦和基因是有很大的。

2、脂肪型，推薦有氧運動，這類臉型很好減下來水腫型，每天堅持臉部按摩，可通過瘦臉儀輔助按摩臉部按摩有很多技巧，推薦手法握拳后，以指節(jié)自下巴中心推刮到耳垂下方，重復20次以小拇指指節(jié)，自鼻翼兩側(cè)沿著顴骨下方向外。

3、1經(jīng)常食用比較硬的東西 眾所周知，臉頰很多肉我們的面部是分布著很多肌肉的，而且這些肌肉的體積并不是不會變化的如果經(jīng)常食用一些比較硬的東西，比如堅果，或者經(jīng)常直接吃那些皮比較厚的水果，便會用到我們面部的肌肉而如果這樣。

4、臉上的肉肉多是臉部脂肪堆積的原因，如果想讓臉上肉肉變少一點的話 要通過平時飲食的控制，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)多吃青菜水果，少吃含油脂高的食物，少吃含熱量高的食物和油炸的食物，同時還要配合運動，臉上的肉就會慢慢的減下來。

5、臉上肉多可能是脂肪多，也可能是咬肌肥大脂肪多除臉頰很多肉了身體長胖了之外，一部分人僅僅是臉部胖，或者是嬰兒肥這種咬肌肥大則是因為咀嚼過多堅硬的食物造成的要改善臉部肉多的問題，平時可以多做做一些有益瘦臉的臉部運動。

6、臉上的肉可以使用以下方法減掉一冷熱水交替洗臉 每天洗臉的時候，用冷熱水交替來洗臉，可促進血液循環(huán)，速進新陳代謝，可有效消除臉部水腫，緊致臉部肌肉，達到瘦臉的效果二拍打臉部 對于天生臉上有肉肉的女生，不妨使用。

7、1按捏臉上肉特多的地方涂上一點兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些2揉按面頰手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個。

8、臉上肉變多可以使用以下方法瘦臉1臉部按摩 首先，對臉部進行按摩減肥可謂是瘦臉最快最有效的方法了，每天洗完臉后，用爽膚水和乳液的時候，可以對面部進行按摩，不僅能促進乳液的吸收，更能加速臉部的血液循環(huán)，改善面部新。

9、如果臉上肉比較偏多，比較傳統(tǒng)的方法就是通過控制飲食適度運動，減輕體重可以有一定程度的緩解如果通過這種方式減輕體重，沒有達到明顯的效果，或者是兩側(cè)咬肌過于發(fā)達，體重下降了但是臉依然沒有瘦下來，可以通過美容治療建議。

10、但是想要臉瘦起來，也是需要點方法的，不是一天兩天就可以瘦下來的那么，如何瘦臉部脂肪 如何瘦臉部脂肪 1適當?shù)娘嬍晨刂骑嬍晨刂平^對不意味著節(jié)食對于整體肥胖的朋友來說，臉上會有很多肉在這種情況下，如果你想。

11、3整個面部按摩 雙手食指勾起，如圖所示然后以拇指作為固定點，利用食指指關節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動按摩分別從下頜下方接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側(cè)顴骨處還有眉骨上方4提拉臉頰 利用中指和無名指指腹。

12、作用預防及緩解額頭細紋的出現(xiàn)，紓解疲勞2手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒作用有效消除壓力，促進眼周血液循環(huán)，改善眼袋及黑眼圈現(xiàn)象3雙手下滑至鼻子兩側(cè)，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒作用。

13、有下面的一些方法，可以減掉臉上的肥肉1拳壓咬肌 鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓直到感覺到酸痛，松開，繼續(xù)按，堅持2分鐘可以兩邊同時。

14、瘦臉按摩法 按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷 1捏按面部肉多的地方涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔 2揉按。

15、20150104 為什么長胖了，肉還全部長臉上了，怎么辦??？怎么減肥好點？ 39 20170311 臉越來越大，臉上的肉越來越多了是怎么回事 2 20140430 臉上最近長很多肉肉怎么辦??？ 80 20190524 最近臉上長肉了怎么減 4。

16、很多人自己的身體本身不胖，但是自己的臉部如果很多肉的情況下，就會感覺整個人非常的臃腫對于減肥，如若是臉上需要減肥，那是需要花費一定的時間而且臉部減肥，其實比身上的肉能難減下來一臉部按摩，可以幫助減臉部的。

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